现在有很多的年轻人，每天在办公室的状态都是久坐没时间起来运动运动的，其实当我们长时间坐在椅子上时压力在后面，脖子、肩膀、胳膊等都是呈现一个静态姿势，这可能会导致严重的背部肌肉紧张和增加脊椎椎间盘所承受的压力。那我们的办公座椅要如何选择合适的呢？

　　一、结实耐用的办公座椅

　　选择底座硬实、支撑力强的办公座椅，不会因为身体重量而倾斜。符合耐用、牢固标准的产品大多采用轴承加螺丝结构，可拆卸，稳定性大大超过框架结构，而且预算也贵不了多少，出于各方面的考虑，还是值得推荐的。

　　二、有曲线型的背靠及坐位

　　背靠及坐位的线条应符合人体的曲线，好的办公座椅,除了要具备正确的曲线，主要的就是要坐的舒服，因此，一定留意办公座椅座垫的品质。办公椅应采用高密度，弹性优异，密度均一的椅垫才比较科学。

　　三、具有可调整功能的座椅。

　　理想的工作高度应调整至大腿大致平放，小腿垂直，而双足稳踏在地上或椅子的踏板上。而且你的目光应该正好面对电脑屏幕。每个人的身高比例不同，这样应选择可调节办公座椅高度的款型。